聽音樂，是最佳的「專注力訓練」。在此依照構築音樂的基本元素：節奏、旋律、與和聲三方面來說明，怎麼聽出專注力。,在2018年發表的一項研究顯示，熟悉的音樂能活化大腦中很多負責運動的區域，所以提升注意力的效果顯著。皮拉伊說：「這意味著我可以一起唱歌，並在...
第二個是「安靜作業」的時候用，在做例行工作、回覆郵件等基礎作業時，可以聽一些能讓心情平靜的歌曲。不要選節奏強烈的音樂，建議聽一些曲調輕快的旋律。
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聽音樂，是最佳的「專注力訓練」。在此依照構築音樂的基本元素：節奏、旋律、與和聲三方面來說明，怎麼聽出專注力。,在2018年發表的一項研究顯示，熟悉的音樂能活化大腦中很多負責運動的區域，所以提升注意力的效果顯著。皮拉伊說：「這意味著我可以一起唱歌，並在我的身體內 ...,第二個是「安靜作業」的時候用，在做例行工作、回覆郵件等基礎作業時，可以聽一些能讓心情平靜的歌曲。不要選節奏強烈的音樂，建議聽一些曲調輕快...
在家工作越來越悶嗎？播放背景音樂轉換一下氣氛吧，MUJI無印良品推出「免費背景音樂」，目前一共22首共計 1小時11分鐘的背景音樂，不論你在哪裡工作，都能夠感受到在無印良品逛街時的輕鬆氛圍，目前與8大音樂串...
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工作、唸書太安靜沒辦法專注嗎？網路上有許多輔助專注的工具，像小編最近就發現Focusli無歌詞純音樂線上播放工具，豐富的情境音，包含有：露營、冥想、咖啡廳、大自然、下雨聲等，除了上述這些預設的情境外，還...
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